Psoas weekend
Leer hoe eenvoudig je op 3 manieren ruimte en verzachting creëert rondom je bekken en Psoas.
Dit weekend is bedoeld voor iedereen die meer ruimte wil ervaren rondom het bekkengebied. Het brengt zelfontwikkeling en herstel op gang. Het is ook bijzonder waardevol voor therapeuten, coaches en hulpverleners die lichaamsgericht willen bijscholen.
De Psoas, ook wel spier van de ziel genoemd, is de belangrijkste kern van vitaliteit, intuïtie en levensenergie. Tevens worden vooral in de celkernen van deze spier ook emotionele spanningen, gevoelens van onveiligheid en trauma opgeslagen. Dat is niet vreemd, want de Psoas heeft de kwaliteit en power ons te helpen overleven: vechten, vluchten en bevriezen.
Wil je betere verbinding maken met deze bron van vitaliteit, intuïtie en levensenergie, dan is dit weekend voor jou.
Wat gaan we doen?
Het Psoas Weekend biedt een elementenveld waar in beeld is gebracht hoe het lichaam ervaringen en overlevingspatronen opslaat in het fascia. Via effectieve combinaties passen we holistisch lichaamswerk toe in en rondom de psoas. Trauma huist in het lichaam, niet in de mind. Daarom gaan we stap voor stap drie belangrijke lichaamswerk-technieken oefenen tijdens deze dagen. Bij iedere techniek kunnen we een laagje dieper openen en verzachten op celniveau.
De 3 technieken
Hello body techniek
Een trage, verfijnde en specifieke aanraking techniek die je in een staat van diepe aanwezigheid brengt. Het kalmeert het zenuwstelsel door het activeren van het parasympathische deel, wat leidt tot veiligheid, ontspanning en herstel. Deze techniek die je bij elkaar toepast, helpt ons bij het verzachten en openen van het fascia op celniveau: de juiste voorbereiding om ruimte en souplesse in en rondom de psoas te creëren. -Dit is een korte versie en als introductie van de Hello Body.-
TRE (Tension Releasing Exercises)
Deze oefeningen brengen na het opbouwen van spierspanning een natuurlijk trilmechanisme op gang in de bovenbeenspieren, wat helpt om overbodige spanning in de psoasspier los te laten. Er ontstaat meer veerkracht en ontspanning.
Intuïtief lichaamswerk
- Bindweefsel-stretch: Een zachte stretch die ruimte creëert in het bindweefsel rondom psoas gebied.
- Heup-opener: Technieken die de heupen zacht en soepel maken door middel van draaibewegingen. Het geeft ruimte tussen de kop en de kom.
- Soft Micro-Pulsing: Een subtiele techniek die door kleine pulsbewegingen ruimte maakt in de psoas en tussen de romp en benen. Dit helpt bij het verzachten en doorstroming van het lichaam op celniveau.
Laat je tijdens dit weekend verwonderen door dit in de eerste plaats voor jezelf te ervaren. De moeiteloosheid en verfijning van het weekend vraagt om herhaling en oefening. Daarom organiseren we verdiepingsweekenden, zodat je de kans krijgt om je vaardigheden verder te verfijnen en te integreren (in je professionele praktijk). Speciale aandachtspunten voor therapeuten, coaches en hulpverleners. Door de eenvoud en zachtheid van het intuïtief lichaamswerk kun je dit direct na het weekend toepassen in je eigen praktijk.
Mocht je verwonderd zijn over het diepe effect van de Hello Body- Techniek dan is de tweedaagse vervolg Hello Body een aanrader.
Aanvullende informatie
Groepsgrootte: maximaal 12 personen
Data:
- 1, 2 & 3 februari 2025 Vol!
- 27, 28 & 29 maart 2025
Tijden:
Lesdag 1: 10:00 - 17:00
Lesdag 2: 10:00 - 17:00
Lesdag 3: 10.00 - 17:00
Locatie: Paulushoef, Sonniuswijk 42, 5691 PE Son
Prijs: €550,- (inclusief koffie, thee, snacks, 3x lunch). Onze kok kookt dit weekend vegetarische gerechten van verse biologische producten uit onze eigen moestuin en de lokale markt.
Overnachten
Het is ook mogelijk om op de Paulushoef te overnachten. Mocht je hier interesse in hebben, neem dan contact met ons op voor de voorwaarden.
Dit weekend vormt een introductie op de opleiding tot Holistisch Lichaamswerker, maar kan ook los gevolgd worden. Kies je er voor om na dit weekend ook de opleiding te volgen, dan krijg je €350,- korting op deze opleiding.
Heb je verdere vragen of twijfels over het deelnemen aan dit weekend? Neem gerust contact met ons op.
“De oefeningen die ik tijdens dit weekend heb geleerd hebben echt een wereld voor me geopend. Nog steeds gebruik ik ze en merk ik dat het me helpt om spanning los te laten en weer terug in een gevoel van innerlijke veiligheid te komen. Dankjewel Carla!”